02.01


3 day

6병+무화과 시리얼바+삶은달걀 2개


걷기 30분 정도.


배가 홀쭉.

1.8~2kg 정도는 빠진듯.

그동안 저 정도를 붙이고(?) 다녔던건가-


클렌즈주스 가끔 하면 좋을 듯.



현재까지 특별하게 폭식, 음주 등 하지 않음.

공기밥으로 3-5숟갈 정도 가능.


가끔 치킨이나...기름진 음식도 먹긴 하지만 아직까지는 갠츈.



02.01


회사에서 고립 되겠다...

눈아 더 와라 ㅎㅎ




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ㄴ nóut   2017.02.12 12:00
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